Mes pratiques thérapeutiques

La Gestalt-thérapie

Cette approche nous invite à nous connecter au moment présent et à prendre conscience de nos expériences actuelles pour mieux comprendre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Nous sommes un tout intégré en interconnexion avec notre environnement social.

En explorant nos relations et notre vécu, elle nous permet de découvrir de nouvelles perspectives, nous guidant vers une vie plus authentique et épanouissante.

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La psychanalyse jungienne

Fondée par Carl Gustav Jung, cette psychanalyse explore les symboles universels qui façonnent nos pensées et nos comportements. À travers l’analyse des rêves et des symboles, cette méthode nous aide à éclairer nos conflits intérieurs et nos désirs enfouis.

En utilisant l'imagination active, à travers le dessin, l’écriture ou le collage, elle favorise l'intégration des aspects inconscients de notre personnalité, ouvrant la voie à un profond développement personnel.

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L'Approche Centrée sur la Personne (ACP)

Conçue par Carl Rogers, cette approche met l'accent sur notre propre cheminement. Dans un espace bienveillant et sans jugement, nous sommes invités à explorer nos pensées et nos émotions.

Cet accompagnement nous aide à découvrir nos ressources intérieures et à trouver nos propres solutions, renforçant la confiance en notre potentiel naturel pour atteindre le bien-être.

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L’art-therapie

Cette approche thérapeutique créative utilise des techniques comme l’écriture, le dessin ou le collage pour nous aider à exprimer et explorer nos émotions.

Plutôt que de se concentrer sur des mots, elle permet de communiquer ce qui est parfois difficile à verbaliser, en libérant l'imaginaire et la créativité. Ce processus artistique favorise la prise de conscience de soi, la gestion du stress et l’expression des sentiments enfouis.